2023年3月22日是第三十一届“世界水日” 

3月22至28日是第三十六届“中国水周” 

提升节水文明素养，履行节水责任义务，让我们一起 节水、护水、爱水！   

一、随手关水 勤盛少用 

1 适量用水 

● 用多少水，放多少水。

● 水龙头全部打开，一分钟流出2～7.5升水，开一半流出1～3.8升水。

● 有意识地控制水龙头流量。

2 避免水龙头常开 

● 不要开着水龙头直接冲洗餐具、蔬菜，应在盆槽内清洗或使用节水设备。

● 将油污用废弃的纸巾或布擦掉，可使用水量大幅下降。

● 适量使用洗洁精，避免过度冲洗。

3 使用器皿盛水洗漱 

● 30秒内一直流水会用约1～3.8升水。

● 使用杯子刷牙，仅需0.6升水就可以解决。

二、短时淋浴 浅水盆浴 

1 短时淋浴，勤关勤开 

● 避免过长时间淋浴，搓洗时关掉水龙头。

● 冲澡时长每短一分钟，可节省12升水。

● 使用节水型花洒，在提升淋浴感受的同时，还能起到节水的效果。

● 淋浴时，可以用大型号盆接水，回收的水可再利用。

2 浅水盆浴，适量适温 

● 合理控制水温，避免因不必要的水温调节浪费水量。

● 合理控制水位，避免不必要的溢出。

● 适当降低使用浴缸的频次，洗浴后的水可用于冲厕所。

三、节水洗衣 小件手洗 

1 集中洗涤，随“衣”应变 

● 衣物集中洗涤，尽量减少洗衣次数。

● 小件、少量的衣物提倡手洗。

● 按衣服种类、数量调整洗涤时间。

2 善于利用洗衣机 

● 使用多功能洗衣机，按照洗衣需求选择不同档位的洗涤功能，以避免过度用水。 

● 使用温热水洗衣，污渍更易清洗。 

● 洗衣机排水时可将排水管接到储水设备，如水桶、水盆等，回收的水可再利用。 

3 洗衣护衣用品适量 

● 洗衣液要适量投放，避免不必要的反复冲洗，造成浪费。

● 选用高效适配的洗衣产品，提高洗衣效率。

四、循环用水 一水多用 

1 家庭动植物用水 

● 可用淘米水、清洗果蔬的水或养鱼水给盆栽植物浇水，既可节水又能促进植物生长。

● 根据植物特点，使用喷壶适量浇水，避免花盆水溢出。

2 坐便器冲水，大小有别 

● 选用节水型坐便器，冲厕时，视情况使用不同档位。 

● 收集家庭洗菜、淘米、淋浴或洗衣的污水冲洗厕所。 

● 安装可控制出水量大小的马桶配件，并调整适当冲水时间。 

转自：国家疾控局微信公众号